Kategori: Resep tradisional

Kalkun meriah croque-monsieurSajikan 4Masak Dalam 20 menitKesulitanSuper mudah Gizi per sajian Kalori 744 37 Lemak 34,2g 49 Saturat 18,7g 94 Gula 17,2g 19 Protein 53,8g 107 Karbohidrat 54,3g 21 Dari asupan referensi orang dewasa Bahan 40 g mentega tawar 40 g tepung terigu 400 ml susu2 sendok makan Dijon mustard100 g Stilton8 irisan saus roti putih beri100 g keju Gruyère400 g sisa kalkun matang free-rangeRecipe FromJamie Magazine Oleh Bruno LoubetMetodePanaskan oven sampai 220ºC / gas 7.

Untuk 6 porsi sebagai makanan utamaMasak Dalam1 jam KesulitanTidak terlalu rumit Gizi per porsi Kalori 282 14 Lemak 6g 9 Jenuh 3,1g 16 Gula 9,4g 10 Protein 5,2g 10 Karbohidrat 13,9g 5 Asupan referensi orang dewasa Bahan2 terong5 sendok makan minyak zaitun2 bawang merah4 siung bawang putih2 merah paprika, atau 1 merah dan 1 kuning1 umbi adas3 cukini besar4 tomat matang besar2 sendok teh herba de ProvenceSALSA VERDE (OPSIONAL) 1 genggam kecil kemangi1 genggam kecil peterseli daun datar1 genggam kecil ketumbar1 genggam kecil mint1 siung bawang putih1 sendok teh caper4-5 sendok makan minyak zaitun½ lemonRecipe FromJamie MagazineDengan Rebecca RauterMethodPanaskan panggangan sampai tinggi.

Ayam panggang ala Maroko Dibumbui dengan ras el hanout & cabai Dibumbui dengan ras el hanout & cabai Untuk 4 s / d 6 Dimasak Dalam 1 jam 30 menit KesulitanTidak terlalu rumit Gizi per porsi Kalori 301 15 Lemak 14.1g 20 Saturat 3.6g 18 Gula 0.3g 0 Garam 1g 17 Protein 43.9g 88 Karb 0,5g 0 Serat 0g -Dari asupan referensi orang dewasa Bahan2 lemon yang diawetkan1 sendok makan ras el hanout1 cabai kering1 x 1.

Kentang hangat, ikan haring, bit & salad apelSajikan 4Masak Dalam1 jamKesulitanTidak terlalu rumit Gizi per porsiKalori 324 16 Lemak 19,1g 27 Jenuh 1.9g 10 Gula 11.6g 13 Protein 11.4g 23 Karbohidrat 24.7g 10 Dari asupan referensi orang dewasa Bahan200 g bit500 g Ratte atau kentang lilin lainnya1 apel kecil2 fillet ikan herring yang diasinkan, (lihat catatan) atau 8-12 buah dari toples, dari sumber yang lestari, beberapa daun bawang segar VINAIGRETTE½ sendok makan mustard Dijon4 sendok makan minyak zaitun2 sendok makan cuka anggur merah1 sejumput gula pasir1 sendok air bersodaResep FromJamie Magazine Oleh Andy Metode Harris Untuk membuat vinaigrette, campurkan mustard Dijon, minyak, cuka anggur merah dan gula dalam mangkuk.

Alfredo Fettuccine Goldie Hawn Diselesaikan dengan truffle segar atau palaDilengkapi dengan truffle segar atau palaServes 4Cooks In45 minutes plus restingKesulitanTidak terlalu rumit Nutrisi per porsi Kalori 612 31 Lemak 38.5g 55 Saturat 19.8g 99 Gula 3g 3 Salt 0.6g 10 Protein 22.8g 46 Karb 44 17 Serat 1.

Sup kacang hitam Kosta RikaSajikan 4Masak Dalam1 jamKesulitanTidak terlalu rumitNutrisi per sajianKalori 521 26 Lemak 24,3g 35 Jenuh 4,4g 22 Gula 11,5g 13 Garam 1g 17 Protein 21,2g 42 Karbohidrat 49,7g 19 Serat 17g -Dari asupan referensi orang dewasa Bahan3 bawang merah2 siung bawang putih2 batang seledri1 paprika hijau1 cabai merah2 cabai merah segar½ ikat minyak ketumbar segar½ ikat timi segar2 x 400 g kaleng kacang hitam2 daun salam segar4 telur ayam buras besar1 sendok makan anggur merah vinegarextra virgin olive oil4 corn tortillaRecipe FromJamie Magazine Kupas dan cincang halus bawang bombay dan bawang putih, lalu potong seledri dan iris halus.

Spaghetti udang & cukiniBawang putih, cabai & jus lemonBawang putih, cabai & jus lemonSajikan 6Masak dalam 20 menitKesulitanSuper mudah Gizi per porsiKalori 277 14 Lemak 9,1g 13 Jenuh 3,5g 18 Gula 2,8g 3 Protein 25,8g 52 Karbohidrat 22,9g 9 Dari asupan referensi orang dewasa2 Bahan2 asupan cukini kuning3 cukini hijau2 siung bawang putih2 cabai merah segar1 ikat dill segar atau peterseli berdaun datar 500 g spageti kering1 kenop besar butterextra virgin olive oil tawar 600 g udang kupas mentah, dari sumber lestari½ lemon Keju Parmesan, opsionalResep Dari Majalah JamieBy Ginny RolfeMethodSelalu, lalu iris halus pada suatu sudut.

Kari kari, kentang, buncis & bayamSajikan 4Masak dalam 40 menitKesulitanTidak terlalu rumitNutrisi per porsi Kalori 524 26 Lemak 21,8g 31 Jenuh 8g 40 Gula 9,7g 11 Protein 19,1g 38 Karbohidrat 56,8g 22 Dari asupan referensi orang dewasa Bahan1 kembang kol800 g kentang2 siung bawang 1 cabai hijau panjang2 sendok makan minyak zaitun2 sendok makan mentega tawar1 sendok teh kunyit1 sendok teh jintan bubuk1 sendok teh ketumbar1 sendok teh biji mustard1 sendok teh jahe bubuk1 sendok teh bubuk kari atau garam masala1 x 400 g kaleng buncis250 g bayam bayiMajalah bunga kembang kol Kemudian masak dalam air garam mendidih selama 5 menit, kemudian tiriskan, sisakan sekitar 150ml air rebusan.

Kue lapis yoghurt bekuPisang & beriPisang & beriSajikan 12 hingga 16Masak Dalam15 menit ditambah pembekuanKesulitanSuper mudah Gizi per porsiKalori 59 3 Lemak 1.4g 2 Jenuh 0.8g 4 Gula 8.6g 10 Garam -g 0 Protein 2g 4 Karbohidrat 8.9g 3 Serat -g -Dari dewasa & 39; s referensi asupan Bahan250 g stroberi16 sendok makan yoghurt alami250 g pisang250 g raspberry250 g blackberrysonal berryRecipe FromJamie Magazine Oleh Sarah TildesleyMetode Lapisi kaleng roti dengan clingfilm.

Wortel terbaikKaramel, wortel yang empuk untuk NatalWortel yang lembut dan berkaramel untuk NatalDisajikan 12 Masak Dalam 40 menitKesulitanSuper mudah Gizi per porsi Kalori 54 3 Lemak 2.1g 3 Jenuh 1g 5 Gula 7.4g 8 Garam 0.30g 5 Protein 1g 2 Karbohidrat 8.3g 3 Fiber 3g -Dari dewasa & 39 ; s referensi intakeIngredients1.

Untuk 6 Porsi Masak Dalam 1 jam 20 menit KesulitanTidak terlalu rumit Gizi per porsi Kalori 117 6 Lemak 6.5g 9 Jenuh 3.2g 16 Gula 4.3g 5 Protein 7.8g 16 Karbohidrat 5.3g 2 Dari asupan referensi orang dewasa Bahan4 hati seledri1 bawang kecil2 siung garlica beberapa tangkai segar thyme3 rashers dari pancetta asap yang lebih sejahtera atau baconextra virgin olive oil 1/2 sendok teh biji adas1 x 400 g kaleng tomat cincang75 g keju ParmesanRecipe FromJamie Magazine Oleh Pete BeggMethodPanaskan oven sampai 180ºC / gas 4.

Terong & salad delimaSajikan 4, sebagai starterMasak Dalam 20 menitKesulitanTidak terlalu rumit Gizi per porsiKalori 201 10 Lemak 16,5g 24 Saturat 4g 20 Gula 6,7g 7 Garam 0,6g 10 Protein 5,9g 12 Karbohidrat 7,3g 3 Serat 1,5g -Dari orang dewasa & 39; s Referensi asupan Bahan: 450 g terong, (1-2, tergantung ukuran) minyak zaitun1 ikat mint segar1 siung bawang putih3 sendok makan minyak zaitun extra virgin1 sendok makan cuka anggur merah1 sendok makan molase delima9 sendok makan yoghurt kental gaya Yunani1 genggam biji delimaResep Dari Majalah Jamie Oleh Andy Harris Metode terong menjadi bulatan setebal 1cm.

Mangkok nasi merahdengan saus jeruk & madudengan saus jeruk & maduSajikan 2Masak Dalam1 jam 5 menitKesulitanTidak terlalu rumitNutrisi per porsiKalori 574 29 Lemak 8,3g 12 Jenuh 1,4g 7 Gula 18,4g 20 Protein 20,5g 41 Karbohidrat 95,3g 37 Dewasa & 39; s Bahan 200 g nasi sushi merah, (lihat tip) 120 g kacang edamame beku, dibuang 2 lembar rumput laut nori, (lihat tip) 2 sendok makan biji wijen hitam, (lihat tip) 1 buah delima½ ikat ketumbar segar, (15g) CITRUS & MADU DRESSING1 lemon1 orange2 sendok makan madu encer2 sendok makan kecap tamari2 sendok makan cuka beras Jepang Resep Dari Majalah Jamie Oleh Anna Jones Metode Bilas beras dalam saringan di bawah air dingin yang mengalir untuk menghilangkan sebagian pati, lalu letakkan di panci dengan sejumput garam laut dan tutup dengan 400ml air.

Cheat & 39; s cranberry sauceCara meramaikan barang-barang yang dibeli di tokoCara meramaikan barang-barang yang dibeli di toko Menyajikan 12Masak Dalam 10 menitKesulitanSuper mudah Gizi per porsi Kalori 49 2 Lemak 1,4g 2 Jenuh 0.8g 4 Gula 9,4g 10 Garam 0g 0 Protein 0,1g 0 Karb 9.5g 4 Serat 0.2g -Dari asupan referensi orang dewasa Bahan1 makan apel1 knob mentega tawar1 daun salam segar, opsional1 batang kayu manis, atau 1 sejumput kayu manis bubuk1 x 250 g toples saus cranberry berkualitas Metode Kupas, inti dan potong apel Kubus 1cm.

Menghasilkan 12Masak Dalam15 menitKesulitanTidak terlalu rumit Gizi per porsi Kalori 79 4 Lemak 2.1g 3 Jenuh 1g 5 Gula 2.1g 2 Garam 0.2g 3 Protein 3.7g 7 Karbohidrat 12.2g 5 Serat 0.7g -Dari asupan referensi orang dewasa Bahan 250 g labu sisa panggang1 segar cabai merah2 tangkai rosemary segar 30 g keju parmesan, ditambah ekstra untuk penyajian1 telur besar jarak bebas280 ml susu semi-skim150 g tepung sendiri1 biji pala utuh, untuk parutan minyak zaitun potong cabai.

Helen’s apple & cinnamon buburResep sederhana dan terjangkau untuk makanan pendampingResep sederhana dan terjangkau untuk makanan pendampingMembuat 500gMasak dalam15 menitKesulitanSuper mudahBahan½ apel makan besar60 g bubur oat400 ml susu½ sendok teh bubuk kayu manisMetodeKupas, inti dan parut apel halus.

Sup daun bawang, kentang & kacang HelenResep sederhana dan terjangkau untuk makanan pendampingResep sederhana dan terjangkau untuk makanan pendampingHidangan 4 (1,2 liter) Masak Dalam 30 menitKesulitanSuper mudah Bahan2 daun bawang besar (300g) 1 kentang besar (400g) 1½ sendok makan minyak zaitun1 sendok teh bubuk kaldu, opsional beberapa tangkai peterseli daun pipih segar 400 ml susu200 g kacang polong beku MetodeCuci, potong dan potong daun bawang menjadi bentuk bulat 1cm.

Brokoli & salad telur rebus dengan ikan teri, cabai & croutonServes 4Cooks In50 minutesKesulitanTidak terlalu rumit Gizi per sajian Kalori 269 13 Lemak 18,4g 26 Jenuh 3,5g 18 Gula 3,1g 3 Garam -g 0 Protein 15,7g 31 Karbohidrat 11,2g 4 Serat -g -Dari an bahan referensi orang dewasa 500 g tunas ungu atau sulur brokoli4 telur jarak bebas besar, (pada suhu kamar) 2 sendok makan mustard Dijon atau gandum utuh1 sendok makan cuka anggur putih1 sejumput gula kastor2 siung besar bawang putih6-8 teri yang diasinkan1 cabai merah segarKROUTONSisa 60 g ciabattaolive oilRecipe FromJamie Magazine Oleh Jane HornbyMethodUntuk crouton, sobek ciabatta menjadi potongan seukuran gigitan.

Daging sapi rebus dengan ramuan vinaigrette & daun bawang Menyajikan 8 hingga 10 Masak Dalam 1 jam 25 menit KesulitanTidak terlalu rumit Gizi per porsi Kalori 483 24 Lemak 23,7g 34 Saturat 6,9g 35 Gula 10g 11 Garam 0,7g 12 Protein 38,6g 77 Karbohidrat 13,8g 5 Serat 3,7g -Dari dewasa & 39; s referensi asupan Bahan6 bawang merah6 daun bawang2 sendok makan minyak zaitun 200 ml anggur putih3 liter stok sayuran organik1.

Porchetta di davida -g -Dari asupan referensi orang dewasa Bahan 4-5 kg ​​jaket kesejahteraan tinggi tanpa tulang dari daging babi, pinggang dan perut terpasang50 ml vin santo atau anggur pencuci mulut manis lainnya6 wortel besar200 ml anggur putih MENGHASILKAN3 bawang4 siung bawang putih200 g hati ayam buras4 tangkai dari rosemary segar4 tangkai thyme segar250 g remah roti segarminyak zaitun400 g perut babi cincang kesejahteraan tinggi10 daun sage segar120 ml vin santo, atau anggur pencuci mulut manis lainnya25 g kacang pinus40 g sultanaGRAVY3 sendok makan tepung terigu120 ml anggur putih1.