id.blackmilkmag.com

Kategori: Resep terbaik


Kotak sayuran sehat Resep terbaik

Kotak sayuran sehat

Kotak sayuran hijau sehat Kuskus, biji campur, harissa, fetaCouscous, biji campur, harissa, feta Untuk 2 Dimasak Dalam 30 menit KesulitanTidak terlalu rumit Nutrisi per porsi Kalori 378 19 Lemak 25.9g 37 Jenuh 5.8g 29 Gula 2.6g 3 Garam 1.4g 23 Protein 11.9g 24 Karbohidrat 26.1g 10 Serat 4.1g -Dari asupan referensi orang dewasa Bahan½ kepala kecil brokoli1 genggam bayam bayi½ ikat kecil mint segar80 g kuskus1 lemon1 genggam biji campur1 sejumput minyak cuminolive bubuk1 sendok teh tumpuk harissa50 g keju feta brokoli menjadi 2 irisan, lalu masak dalam air mendidih selama 3 hingga 4 menit, atau hingga hijau cerah dan mulai lunak.

Baca Lebih Lanjut
Adas sangrai lambat Resep terbaik

Adas sangrai lambat

Membuat sebanyak yang Anda inginkanMemasak Dalam1 jam 5 menitKesulitanTidak terlalu rumit Gizi per porsi Kalori 37 2 Lemak 2.2g 3 Jenuh 0.4g 2 Gula 3.4g 4 Garam 0.5g 8 Protein 1.4g 3 Karbohidrat 3.4g 1 Serat 2.4g -Dari orang dewasa & 39; s Referensi asupan Bahan umbi adas tomat ceri1 sejumput biji jintan minyak zaitun Resep Dari Majalah Jamie Oleh Laura Fyfe Metode Panaskan oven sampai 160 ° C / 325 ° F / gas 3.

Baca Lebih Lanjut
Brioche mince pie Resep terbaik

Brioche mince pie

Menghasilkan 24Memasak Dalam1 jam 25 menit plus pembuktianKesulitanMenampilkan Gizi per porsi Kalori 463 23 Lemak 24,3g 35 Jenuh 13,1g 66 Gula 27,1g 30 Garam 0,6g 10 Protein 7,9g 16 Karbohidrat 57g 22 Serat 1,5g -Dari asupan referensi orang dewasa Bahan12 g laut garam80 g gula kastor16 g ragi8 telur ayam ras besar300 g tepung kuat280 g tepung terigu, ditambah ekstra jika perlu285 g mentega tawar, (pada suhu kamar) minyak sayur, untuk mengolesSHORTBREAD150 g mentega tawar75 g gula kastor, ditambah ekstra untuk taburan1 vanilla pod225 g tepung teriguCRÈME PATISSIÈRE250 g susu murni200 g krim ganda¼ dari batang kayu manis2 telur ukuran besar bebas80 g gula kastor30 g tepung jagungCRUMBLE500 g toples daging cincang100 g tepung terigu50 g mentega tawar50 g gula demeraraResep Dari Majalah Jamie Oleh Ed LoftusMetodeMulailah dengan membuat brioche.

Baca Lebih Lanjut
Feta panggang & tomat Resep terbaik

Feta panggang & tomat

Menyajikan 4 Cooks Dalam35 menitKesulitanSuper mudah Gizi per porsi Kalori 316 16 Lemak 15.1g 22 Jenuh 9g 45 Gula 5.7g 6 Garam -g 0 Protein 14.7g 29 Karbohidrat 30.7g 12 Dari asupan referensi orang dewasa Bahan 250 g keju feta500 g tomat campur1 genggam zaitun kalamata 200 g penghuni pertama 1/2 ikat minyak basilolive segar Resep Dari Majalah Jamie Oleh Elspeth Meston Metode Panaskan oven sampai 180ºC / gas 4.

Baca Lebih Lanjut
Stilton & frittata brokoli bertunas Resep terbaik

Stilton & frittata brokoli bertunas

Stilton & sprouting brokoli frittataDengan salad peterseli zestyDengan salad peterseli zestySajikan 4 Masak Dalam 40 menitKesulitanSuper mudahNutrisi per porsiKalori 317 16 Lemak 26,7g 38 Jenuh 9,2g 46 Gula 1,5g 2 Garam 1,2g 20 Protein 17,6g 35 Karbohidrat 1,8g 1 Serat 1,8g -Dari dewasa & 39; s referensi asupan Bahan 200 g brokoli kecambah ungu minyak zaitun extra virgin½ seikat peterseli daun pipih segar6 telur jarak bebas besar50 g stilton atau keju biru lainnya Keju parmesan1 kenop mentega tawarSALAD25 g kacang pinus1 lemonResep Dari Majalah Jamie Oleh Jamie OliverMetodePanaskan oven sampai 220º / gas 7.

Baca Lebih Lanjut
Sup ikan Asia yang luar biasa Resep terbaik

Sup ikan Asia yang luar biasa

Untuk 4 Porsi Masak Dalam 45 menit KesulitanTidak terlalu rumit Gizi per porsi Kalori 747 37 Lemak 29,8g 43 Jenuh 7,5g 38 Gula 4,3g 5 Protein 55,7g 111 Karbohidrat 64,6g 25 Dari asupan referensi orang dewasa Bahan2 jeruk nipis300-350 g beras melati atau basmati1-2 sendok makan wijen minyak1 x 400 ml kaleng santan ringan250 ml kaldu ayam organik5-6 cabai rawit kering 400 g monkfish, dari sumber lestari8 kerang ratu, atau 4 kerang besar, dari sumber lestari4 langoustine, dibersihkan, dari sumber lestari kecap asin rendahSPICE PASTE2 irisan jahe seukuran ibu jari4 siung bawang putih2 cabai merah muda manis segar2 batang serai ½ ikat ketumbar segar8 daun jeruk purut1 sendok teh bubuk cabai manis2 sendok makan minyak kacang tanah Resep Dari Majalah Jamie Oleh Jamie Oliver Metode Untuk membuat bumbu halus, kupas dan cincang jahe dan bawang putih cabai, serai dan ketumbar, termasuk batangnya.

Baca Lebih Lanjut
Tagine betis domba Orlando Bloom Resep terbaik

Tagine betis domba Orlando Bloom

Tagine betis domba Orlando Bloom Ramuan segar & salad zaitun Zingy herba segar & salad zaitun Zingy segar untuk 4 porsi Masak Dalam 3 jam 20 menit KesulitanTidak terlalu rumit Nutrisi per porsi Kalori 881 44 Lemak 43,9g 63 Jenuh 15,3g 77 Gula 12,7g 14 Garam 1,6g 27 Protein 83,8g 167 Karb 40.6g 16 Serat 4.

Baca Lebih Lanjut
Anggur panggang dengan keju Resep terbaik

Anggur panggang dengan keju

Anggur panggang dengan keju Anggur manis, keju leleh, sage renyah Anggur manis, keju meleleh, sage renyahSajikan 8Masak Dalam25 menitKesulitanSuper mudah Gizi per sajian Kalori 240 12 Lemak 14g 20 Saturat 9g 45 Gula 21g 23 Protein 7g 14 Karbohidrat 22g 8 Dari bahan referensi dewasa anggur hitam, di atas vinea beberapa tangkai thyme segar1 sendok makan golden caster sugarextra virgin olive oil1 percikan cuka anggur merah50 g keju Westcombe Cheddar75 g crème fraîche250 g keju Tunworth (atau keju gaya Camembert yang bagus) 1 ikat sage segarRecipe FromJamie MagazineBy Jamie OliverMethodKetika suhu pada oven berbahan bakar kayu Anda telah mencapai sekitar 220 ° C (periksa dengan termometer Anda) dan asap serta nyala api telah mereda, mulailah memasak (atau panaskan oven biasa Anda ke 220 ° C / 425 ° F / gas 7) .

Baca Lebih Lanjut
Saus hari natal Resep terbaik

Saus hari natal

Kuah hari NatalDiakhiri dengan percikan minuman kerasDiakhiri dengan sedikit minuman kerasSajikan 12Masak Dalam40 menitKesulitanTidak terlalu rumitNutrisi per sajianKalori 67 3 Lemak 2,6g 4 Jenuh 0,7g 4 Gula 3,6g 4 Garam 0,1g 2 Protein 4g 8 Karbohidrat 7g 3 Serat 1g -Dari dewasa & 39; s referensi asupan Bahan 1 x trivet sayuran, (lihat resep mudah kalkun Jamie) 2 sendok makan tepung terigu bertumpuk 1.

Baca Lebih Lanjut
Beras & terong isi lentil Resep terbaik

Beras & terong isi lentil

Beras & terong isi miju-mijuMemasak dalam 1 jam 10 menitKesulitanTidak terlalu rumit Gizi per sajian Kalori 302 15 Lemak 14,8g 21 Saturat 4,4g 22 Gula 20,8g 23 Garam 0,9g 15 Protein 9,7g 19 Karbohidrat 35,5g 14 Serat 6,3g -Dari orang dewasa & 39; s referensi asupan Bahan2 terong klasik besar3 siung bawang putih1 bawang merah1 ikat minyak dillolive segar2 sendok teh bubuk jintan100 g nasi basmati coklat matang150 g lentil hijau matang50 g kismis80 g keju fetaSaus tomat manis400 g kaleng tomat cincang1 siung bawang putih2 sendok makan minyak zaitun extra virgin1 sendok makan gula kastorResep Dari Majalah Jamie Oleh Joss Herd Metode Iris terong menjadi setengah memanjang melalui tangkai, lalu kupas dan cincang halus bawang putih dan bawang bombay.

Baca Lebih Lanjut
Kari ubi jalar, kacang arab & bayam Resep terbaik

Kari ubi jalar, kacang arab & bayam

Ubi jalar, buncis & kari bayamSajikan 6Masak Dalam1 jamKesulitanSuper mudah Gizi per sajianKalori 371 19 Lemak 15,4g 22 Jenuh 5g 25 Gula 17,9g 20 Garam 0,7g 12 Protein 10,5g 21 Karbohidrat 49,9g 19 Serat 10g -Dari asupan referensi orang dewasaMinyak zaitun2 bawang merah3 sendok makan pasta rogan josh1 cabai merah segar3cm sepotong jahe1 ikat ketumbar segar3 ubi jalar1 x 400 g buncis timah8 tomat matang atau 1 x 400g tomat cincang timah1 x 400 ml santan muda kaleng400 g bayam yang sudah dicuciRecipe FromJamie MagazineBy Phillippa SpenceMethodHeat 2 sendok makan minyak dalam panci besar dengan api sedang.

Baca Lebih Lanjut
Tumis daging babi, hijau musim semi & kacang hitam Resep terbaik

Tumis daging babi, hijau musim semi & kacang hitam

Tumis daging babi, hijau musim semi & kacang hitamMasak dalam 15 menit ditambah pengasinanKesulitanTidak terlalu rumit Gizi per porsi Kalori 245 12 Lemak 11,3g 16 Saturat 2,8g 14 Gula 5,7g 6 Protein 25,3g 51 Karbohidrat 10,5g 4 Asupan referensi orang dewasa Bahan2 sendok makan anggur shaoxing atau sherry kering1 sendok makan kecap asin, ditambah ekstra untuk disajikan1 sendok teh gula kastor2 sendok teh tepung jagung4 x 100 g steak bahu babi yang lebih enak2 siung bawang putih5cm sepotong jahe1 cabai rawit5 daun bawang 400 g sayuran hijau musim semi, seperti asparagus, sulur atau brokoli kecambah ungu, tout kudis, kacang polong gula1 sendok makan kacang hitam fermentasi2 sendok makan minyak kacang tanah Resep Dari Majalah Jamie Oleh Alice Hart Metode Setidaknya 30 menit sebelum memasak, atau bahkan sehari sebelumnya, campurkan anggur shaoxing atau sherry, kecap, gula dan tepung jagung dalam mangkuk.

Baca Lebih Lanjut
Acar ikan haring Resep terbaik

Acar ikan haring

Menyajikan 4 Cooks Dalam 10 menit KesulitanSuper mudah Gizi per porsi Kalori 255 13 Lemak 16,4g 23 Jenuh 4,7g 24 Gula 11,1g 12 Garam 1,7g 28 Protein 15g 30 Karbohidrat 11,6g 4 Serat 0,5g -Dari asupan referensi orang dewasa Bahan4 besar (masing-masing sekitar 80g) atau 8 acar ikan haring kecil, dari sumber yang lestari1 x 150 ml bak krim asam1 ikat daun bawang segar (30g) 1 bawang merah kecil, kupas dan cincang halus telur ikan, opsional1 bunga lemondill, opsionalRecipe FromJamie Apakah.

Baca Lebih Lanjut
Quiche ham & daun bawang Resep terbaik

Quiche ham & daun bawang

Ham & leek quicheMenambah brokoli, thyme & pastry filoMenambah brokoli, thyme & pastry filoSajikan 6-8Masak Dalam1 jam 10 menit plus pendinginanKesulitanTidak terlalu rumit Nutrisi per sajian Kalori 290 15 Lemak 13.6g 19 Jenuh 5,6g 28 Gula 4,5g 5 Protein 14,8g 30 Karbohidrat 25,5g 10 Dari asupan referensi orang dewasa Bahan2 batang bawang perai1 bawang merah8 tangkai timi segar60 g daging ham asap 10 g mentega tawar200 g brokoli1 sendok makan minyak zaitun3-4 lembar pastry filo, (170g) 3 telur ukuran besar300 ml semi-skim susu 75 g Cheddar matang yang kuat Resep Dari Majalah Jamie Oleh Kate McCullough Metode Panaskan oven sampai 180 ° C / 350 ° F / gas 4.

Baca Lebih Lanjut
Trio mezedes Resep terbaik

Trio mezedes

Membuat toples 3 x 500mlMemasak Dalam40 menitKesulitanTidak terlalu rumitNutrisi per porsi Kalori 72 4 Lemak 7,3g 10 Jenuh 2g 10 Gula 0,1g 0 Garam 0,3g 5 Protein 1,4g 3 Karbohidrat 0,1g 0 Serat 0g -Dari asupan referensi orang dewasa Bahan-BahanMARINASI FETA300 g feta keju1 lemon3-4 tangkai thyme segar210 ml minyak zaitun extra virgin Zaitun pedas1 sendok makan biji ketumbar1 / 2 lemon320 g campuran zaitun hitam dan hijau (batu dalam) 1 cabai merah kering2 daun salam segar250 ml minyak zaitun extra virginMARINASI PEPPERS3 paprika merah4 siung bawang putih2 tangkai bawang putih rosemary segar4 sendok makan cuka anggur merah150 ml minyak zaitun extra virginRecipe FromJamie Magazine Oleh Georgina HaydenMetodeMulai dengan mensterilkan tiga toples 500ml.

Baca Lebih Lanjut
Pai Mediterania Helen Resep terbaik

Pai Mediterania Helen

Kue Mediterania Helen tomat cincang 1 sendok teh herba campuran kering25 g biji bunga matahari Metode Gosok dan potong dadu kentang.

Baca Lebih Lanjut
Florentines Resep terbaik

Florentines

Membuat 24Masak Dalam 40 menitKesulitanTidak terlalu rumit Gizi per porsi Kalori 88 4 Lemak 6g 9 Jenuh 2.9g 15 Gula 5.8g 6 Garam 0g 0 Protein 1.4g 3 Karbohidrat 6.6g 3 Serat -g -Dari asupan referensi orang dewasa Bahan 40 g campur ceri kering atau manisan kulit jeruk70 g gula20 g mentega tawar2 sendok teh tepung terigu60 ml crème fraîche50 g almond dipipihkan30 g biji campuran, seperti bunga matahari, wijen, biji poppy150 g dark (70) atau coklat susuResep Dari Majalah Jamie Metode Panaskan oven hingga 180ºC / gas 4 dan garis 2 loyang dengan kertas roti.

Baca Lebih Lanjut
Kue puding Natal Resep terbaik

Kue puding Natal

Menghasilkan 8Masak dalam 35 menitKesulitanTidak terlalu rumit Gizi per porsi Kalori 250 13 Lemak 10.5g 15 Jenuh 5.3g 27 Gula 11.4g 13 Garam -g 0 Protein 4.5g 9 Karbohidrat 36.7g 14 Dari asupan referensi orang dewasa Bahan 80 g mentega tawar, (dingin) 20 g cranberry kering1 jeruk250 g tepung yang bisa dibesarkan sendiri, ditambah ekstra untuk debu 30 g gula kastor emas70 g sisa puding atau kue natal (ada lapisan gula atau marzipan dihilangkan) 1/2 tesapoon campuran bumbu1 telur jarak bebas besar4 sendok makan susu semi-skim, ditambah ekstra untuk glazing1 sendok makan treacleRecipe FromJamie Magazine Oleh Phillippa SpenceMethodPanaskan oven sampai 200ºC / gas 6.

Baca Lebih Lanjut
Rebusan kentang manis & cabai merah Helen Resep terbaik

Rebusan kentang manis & cabai merah Helen

Helen's sweet potato & red pepper stewResep sederhana dan terjangkau untuk makanan pendampingResep sederhana dan terjangkau untuk makanan pendampingMake 400gMasak Dalam1 jamKesulitanSuper mudah Bahan1 ubi jalar kecil (150g) 1 bawang bombay kecil1 wortel1 paprika merah kecil3 tangkai peterseli daun datar segar½ sendok makan minyak zaitun1 x 400 g timah tomat cincang 60 g kacang polong beku Metode Kupas dan potong dadu ubi jalar.

Baca Lebih Lanjut
Ikan cod yang dibungkus jamon dengan rebusan kacang borlotti Resep terbaik

Ikan cod yang dibungkus jamon dengan rebusan kacang borlotti

Ikan cod yang dibungkus jamon dengan rebusan kacang borlottiSajikan 6 Masak Dalam2 jam 10 menitKesulitanMenampilkan Gizi per sajianKalori 445 22 Lemak 17,5g 25 Jenuh 3.1g 16 Gula 5,1g 6 Garam 2,7g 45 Protein 43,7g 87 Karbohidrat 29,7g 11 Serat 7,1g -Dari dewasa & 39 ; s referensi asupan Bahan400 g kacang borlotti kering, atau 1 x 400g kaleng kacang borlotti2 paprika merah3 siung bawang putih250 g kangkung½ ikat daun peterseli segar200 g remah roti kasar1 sendok makan minyak paprikaolive asap15 iris tipis jamón ibérico atau prosciutto 900 g fillet berbentuk persegi panjang dari ikan cod, kulitnya lepas dan tulang bertulangnya, dari sumber yang berkelanjutan

Baca Lebih Lanjut