Kategori: Resep terbaik

Untuk 4 porsi Masak Dalam2 jam 5 menit KesulitanTidak terlalu rumit Gizi per porsi Kalori 334 17 Lemak 18,7g 27 Jenuh 4,2g 21 Gula 20g 22 Protein 21,7g 43 Karbohidrat 21,9g 8 Dari asupan referensi orang dewasa Bahan-bahan sepotong jahe 5cm6 siung bawang putih100 g tomat matang1 sendok makan tomat haluskan2 bawang bombay kecil3 sendok makan minyak sayur5 buah kapulaga hijau6 siung2 sendok teh bubuk cabai kashmiri atau paprika lembut1 sendok teh bubuk kunyit850 g kaki domba di tulang, potong menjadi potongan-potongan 3cm (minta tukang daging Anda melakukan ini) 1 cabai hijau kecil4 aprikot kering2 sendok makan gula merah sendok makan cuka malt½ sendok teh biji jintan 1/2 sendok teh garam masala bubuk1 jeruk nipis SALAD Bawang Merah1 bawang merah ukuran sedang 1/2 jeruk nipisResep FromJamie Magazine Oleh Maunika Gowardhan Metode Kupas dan cincang kasar jahe dan bawang putih, lalu campurkan dalam blender dengan 2 sendok makan air.

Kaki domba yang diberi mentegaDengan bumbu ala MeksikoDengan bumbu ala MeksikoSajikan 8Masak Dalam1 jam 25 menit ditambah pengasinanKesulitanTidak terlalu rumitNutrisi per sajianKalori 323 16 Lemak 20.9g 30 Jenuh 5.7g 29 Gula 3.5g 4 Protein 28.3g 57 Karbohidrat 4.7g 2 Dari orang dewasa & 39; s referensi asupan Bahan 1 x 2 kg kaki domba2 cabai ancho kering (lihat tip) ½ sendok teh merica hitam1 sendok teh merica merah muda2 sendok teh biji adas1 sendok teh biji ketumbar1 lemon1 sendok teh paprika asap manis6 sendok makan minyak zaitun2 sendok makan cuka anggur merah1 ikat oregano segar4 siung bawang putih cabaiSALAD2 sawi putih1 segenggam besar selada air1 delima DRESSING HARISSA YOGHURT1-2 sendok teh harissa500 g yogurt Yunani bebas lemak

Ayam Panggang Cajun, Kuah Sayur & Pedas Untuk Porsi 6 Masak Dalam 1 jam 40 menit KesulitanTidak terlalu rumit Gizi per sajian Kalori 668 33 Lemak 32.1g 46 Jenuh 7.8g 39 Gula 14.9g 17 Protein 39.1g 78 Karbohidrat 51.3g 20 Dari asupan referensi orang dewasa Bahan1 x 1.6 kg ayam kampung utuh1 sendok teh oregano kering2 sendok teh paprika asap2 tesapon cabai rawit1 sendok teh allspice berry1 jeruk1 ikat minyak timi segar1 bawang bombay750 g wortel1.

Tusuk sate puyuh & sosis dengan celeriacdengan pir, daging asap bergaris & sayuran musim dingindengan pir, bacon bergaris & sayuran hijau musim dinginSajikan 4Masak Dalam1 jam 55 menitKesulitanTidak terlalu rumitNutrisi per porsi Kalori 638 32 Lemak 39,1g 56 Saturat 15,1g 76 Gula 10,9g 12 Protein 42,7g 85 Karb 11 Dari asupan referensi orang dewasa Bahan1 celeriac besar2 kenop mentega2 tangkai minyak thymeolive segar3 sosis cumberland berkualitas3 puyuh, (lihat tip) 10 daun salam segar⅓ roti penghuni pertama8 siung bawang putih1 pir4 tangkai rosemary panjang atau tusuk sate1 pala utuh, untuk parutan4 tebal rashers dari cuka asap streaky baconrunny honeybalsamic kesejahteraan yang lebih tinggi4 genggam besar sayuran musim dingin, seperti Swiss chard atau cavolo neroextra virgin olive oil½ satu lemon3 sendok makan Greek yoghurt atau crème fraîcheRecipe FromJamie Magazine Oleh Jamie OliverMethodPanaskan dulu oven sampai mendera penuh.

Menyajikan 4 Cooks Dalam1 jam 55 menitKesulitanMenampilkan Gizi per porsi Kalori 503 25 Lemak 32.2g 46 Jenuh 8.2g 41 Gula 4.4g 5 Protein 30.5g 61 Karbohidrat 17.5g 7 Dari asupan referensi orang dewasa Bahan 8 x 70 g potongan daging sapi bagian atas yang diiris tipis50 g kacang pinus4 siung garlica beberapa tangkai timea segar Beberapa tangkai rosemarya segar beberapa tangkai peterseli segar70 g remah roti segar4 sendok makan minyak kismis3 bawang merah100 ml anggur putih1 x 400 g kaleng tomat cincangRecipe FromJamie Magazine Oleh Kate McCulloughMetodePanaskan oven 2½ºCulloughPanaskan dulu oven gas sampai 160º.

Spaghetti aglio, olio & spring greensMasak dalam 20 menitKesulitanSuper mudahNutrisi per porsiKalori 435 22 Lemak 6,7g 10 Jenuh 2g 10 Gula 1,3g 1 Protein 18g 36 Karbohidrat 74,1g 29 Dari asupan referensi orang dewasa Bahan2 siung bawang putih1 cabai merah segar1 kepala musim semi hijau 400 g spaghetti keringextra virgin olive oil1 lemon besar tanpa lilinKeju parmesanRecipe FromJamie Magazine Oleh Anna JonesMethodKupas dan cincang halus bawang putih, buang bijinya dan cincang halus cabai dan bilas lalu iris halus sayuran musim semi.

Untuk Penyajian 20Masak dalam 10 menit plus pendinginanKesulitanSuper mudah Gizi per porsi Kalori 312 16 Lemak 19,4g 28 Jenuh 8,7g 44 Gula 3,6g 4 Protein 11,5g 23 Karbohidrat 22,4g 9 Dari asupan referensi orang dewasa Bahan 300 g biskuit amaretti150 ml ceri asam200 g pistachio cangkang50 g desiccuits coconut400 g dark chocolate (70) 200 g unsalted butter3 sendok makan golden syrupcocoa powder Resep Dari Majalah Jamie Oleh Georgina Hayden Metode Lapisi loyang roti ukuran 1 liter dengan clingfilm, biarkan tepi clingfilm menggantung di sisi loyang.

Chocolate chip muffinResep dari Gifford & 39; s CircusResep dari Gifford's CircusMake 15Cooks in45 minutesKesulitanTidak terlalu rumit Nutrisi per porsiKalori 240 12 Lemak 14,2g 20 Jenuh 8.5g 43 Gula 5,7g 6 Protein 4,9g 10 Karbohidrat 23,2g 9 Dewasa & 39; s referensi asupanBahan minyak zaitun atau rapeseed375 g tepung terigu1 sendok makan baking powder½ sendok teh baking soda 10 sendok makan mentega tawar200 g gula2 telur free-range360 ml yoghurt alami2 segenggam penuh keping coklat 5.

Untuk 4 Porsi Masak Dalam 20 menitKesulitanTidak terlalu rumit Gizi per porsi Kalori 658 33 Lemak 47.9g 68 Jenuh 6.1g 31 Gula 1.8g 2 Protein 7.1g 14 Karbohidrat 47.3g 18 Dari asupan referensi orang dewasa Bahan 4 kentang besar (masing-masing sekitar 300g) minyak sayur, untuk bagian dalam -Goreng CHIP LUCU1 siung garlica beberapa tangkai daun peterseli pipih segarKARAH KEMEJA minyak cincang8 g keju ParmesanResep Dari Majalah Jamie MetodeKupas kentang dan potong menjadi keripik setebal 1cm.

Cokelat calzoneParty-perfect pudParty-perfect pudSajikan 14Cooks In1 hour plus pembuktianKesulitanTidak terlalu rumitNutrisi per sajianKalori 733 37 Lemak 43,3g 62 Jenuh 18,1g 91 Gula 19,4g 22 Garam 0,2g 3 Protein 16,4g 33 Karbohidrat 68,4g 26 Serat 6,8g -Dari dewasa & 39; s referensi asupan BahanDOUGH1 kg tip 00 tepung, ditambah ekstra untuk debu1 x 7 g sachet ragi kering, atau 5g ragi segar1 sendok makan gula kastor mentega, pada suhu kamarRecipe From Jamie and Jimmy's Friday Night Feast Oleh Jamie Oliver Metode Panaskan oven sampai 200ºC / 400ºF / gas 6.

Roti pisang berkuahBlood orange & nut butterBlood orange & nut butterServes 12Cooks In50 minutesKesulitanTidak terlalu rumitNutrisi per sajianKalori 250 13 Lemak 15.8g 23 Jenuh 1.7g 9 Gula 20.3g 23 Garam 0.3g 5 Protein 7.5g 15 Karbohidrat 29g 11 Serat 4g -Dari dewasa & 39 Bahan: 250 g buah ara kering75 ml minyak rapeseed dingin125 g yoghurt vanila alami1 sendok makan ekstrak vanila4 pisang matang2 telur jarak bebas besar150 g tepung terigu self-raises1 sendok teh bubuk baking powder100 g almond bubuk1 sendok makan biji poppy½ sendok teh bubuk kunyit1 makan apel50 g utuh Resep almond diadaptasi dariSetiap Hari Makanan Super Oleh Jamie Oliver Metode Panaskan oven sampai 180 ° C / 350 ° F / gas 4.

Untuk 3 Porsi Dalam 20 menitKesulitanSuper mudah Gizi per porsi Kalori 115 6 Lemak 4.4g 6 Jenuh 0.7g 4 Gula 3.8g 4 Garam 0.2g 3 Protein 13.1g 26 Karbohidrat 5.1g 2 Serat 6.2g -Dari asupan referensi orang dewasa Bahan1 siung bawang putih2 batang seledri400 g brokoli½ ikat minyak mint segar1 liter ayam organik atau keju stockricotta nabatiRecipe FromJamie Magazine Oleh Kate McCullough MetodeKupas dan cincang bawang putih.

Pancake tepung buncis dengan salad & chutneySajikan 4Masak Dalam55 menitKesulitanTidak terlalu rumitNutrisi per sajianKalori 681 34 Lemak 26.6g 38 Jenuh 4g 20 Gula 53g 59 Protein 20.5g 41 Karbohidrat 82.2g 32 Dari asupan referensi orang dewasa ½ Bahan bawang sedang 1/2 cabai hijau segar sedikit Setangkai ketumbar segar ½ sdt biji jinten1 sdt biji delima kering, (lihat catatan) 300 g gram (buncis) tepung ½ sdt ketumbar tumbuk sdt bubuk cabai bubuk kunyit, untuk secukupnya minyak bunga matahari, untuk mengolesTOMATO & RAISIN CHUTNEY 50 g kismis emas300 g tomat matang2 cm gingera beberapa tangkai ketumbar segar1 sendok makan minyak bunga matahari1 sendok makan panch phoran, (lihat catatan) 1 cabai merah kecil kering1 sendok makan tomat purée100 g gula aren 60 ml cuka anggur putih½ sendok teh ketumbar bubuk¼ sendok teh garam masalaAVOCADO & ROCKET SALAD2 buah alpukat matang1 buah jeruk kecil ukuran sedang dari baby rocket2 sendok makan minyak zaitun1 sendok makan cuka balsamic tuaRek ipe FromJamie Magazine Oleh Atul Kochhar Metode Sebelum Anda mulai, letakkan kismis dalam air hangat dan biarkan terendam selama 5 sampai 7 menit.

Arrosto mistoOzy polenta & gremolataOozy polenta & gremolataDidapatkan 14Masak Dalam2 jam 30 menitKesulitanTidak terlalu rumit Gizi per porsiKalori 593 30 Lemak 30,3g 43 Jenuh 12g 60 Gula 2,8g 3 Garam 1,2g 20 Protein 57,4g 114 Karbohidrat 20,7g 8 Serat 3,2g -Dari dewasa & 39,7g 8 Serat 3,2g -Dari orang dewasa ; s referensi asupan Bahan1 umbi bawang putih ½ ikat timi segar, (15g) minyak zaitun1 x 1.

Menghasilkan 4Masak Dalam 40 menitKesulitanTidak terlalu rumit Gizi per porsi Kalori 636 32 Lemak 51g 73 Jenuh 12.6g 63 Gula 1.8g 2 Protein 26.8g 54 Karbohidrat 19.9g 8 Dari asupan referensi orang dewasa Bahan6 telur kisaran sedang160 g kualitas haggisa beberapa tangkai pipih segar -leaf peterseli200 g daging sosis babi kesejahteraan tinggi atau 2 sosis babi tebal kesejahteraan tinggi40 g tepung terigu1 percikan susu120 g remah roti panko500 ml minyak sayur, untuk menggoreng air dengan api besar dan didihkan.

Klasik minestroneBanyak sayuran, bacon berasap, kacang-kacangan & pasta Banyak sayuran, bacon berasap, kacang-kacangan & pastaSajikan 8Masak Dalam1 jamKesulitanTidak terlalu rumit Nutrisi per sajian Kalori 228 11 Lemak 8.4g 12 Saturat 1.6g 8 Gula 10.5g 12 Garam 0.49g 8 Protein 12.1g 24 Karb 22,6g 9 Serat 7,9g -Dari asupan referensi orang dewasa Bahan4 rashers of better smoked streaky bacon2 red on red2 siung bawang putih2 wortel2 batang seledri1 umbi adas½ seikat minyak basilolive segar125 ml anggur merah2 cukini300 g kubis savoy atau chard2 x 400 g kaleng tomat plum berkualitas 1 x 400 g kaleng kacang cannellini 800 ml kaldu ayam atau sayuran organik 800 ml kaldu ayam atau sayuran 75 g pasta kering (cangkang atau ujung ganjil) minyak zaitun extra virgin Keju parmesanResep Dari Majalah Jamie Oleh Jamie Oliver Metode Mulailah dengan membuat sofrito (menggoreng bahan aromatik hingga buat dasar sup).

Daging sapi panggang dengan rarebit WelshServes 6Mooks In55 menitKesulitanTidak terlalu rumitNutrisi per sajianKalori 470 24 Lemak 23.4g 33 Jenuh 10.8g 54 Gula 2.9g 3 Garam 1.9g 32 Protein 38.7g 77 Karbohidrat 26.3g 10 Serat 0.7g -Dari asupan referensi orang dewasa Bahan3x 220 g steak daging sapi muda yang lebih sejahtera2 sendok makan minyak zaitun 1/2 ikat timi segarWELSH RAREBIT25 g mentega25 g tepung terigu1¼ sendok teh bubuk mustard200 ml stout200 g keju Cheddar matang½-1 sendok teh minyak truffle6 potong rotiSaus korek apiRecipe FromJamie Magazine Oleh Jon Rebitotheram Metode Metode

Sup ubi, bijak & kacang putihSajikan 4 Dimasak Dalam 45 menit KesulitanTidak terlalu rumit Gizi per porsi Kalori 374 19 Lemak 19,8g 28 Jenuh 3,2g 16 Gula 9,4g 10 Garam 0,8g 13 Protein 16,2g 32 Karbohidrat 30,9g 12 Serat 12,9g -Dari orang dewasa & 39; s referensi asupan BahanSOUP1 bawang bombay2 parsnip besar1 x 420 g kaleng kacang cannellini1 tangkai minyak sageolive segar1 daun salam segar1 kaldu ayam organik

Menghasilkan 20, dengan ½ bebek tersisa Masak Dalam2 jam 40 menitKesulitanMenampilkan Gizi per porsi Kalori 231 12 Lemak 20g 29 Jenuh 5.8g 29 Gula 2.4g 3 Protein 9.1g 18 Karbohidrat 3.1g 1 Dari asupan referensi orang dewasa Bahan1 bebek kesejahteraan tinggi2 cm potong jahe1 sendok teh bubuk lima bumbu sedikit sejumput kayu manis bubuk4 clementine½ ikat mint segar1 delima LEMON & CHILLI DRESSING1-2 cabai merah segar3 sendok makan minyak zaitun extra virgin Resep Dari Majalah Jamie Oleh Ginny RolfeMetodePanaskan oven sampai 190ºC / gas 5.

Ayam sehat Caesar Salad suwir yang luar biasa & crouton Salad suwir & crouton yang luar biasaHidangan 2Masak Dalam25 menitKesulitanTidak terlalu rumit Gizi per porsiKalori 418 21 Lemak 17,5g 25 Jenuh 4,9g 25 Gula 12,5g 14 Garam -g 0 Protein 43g 86 Karbohidrat 22,3g 9 Serat 6,1g -Dari dewasa & 39; s referensi asupan Bahan1 lemon15 g keju parmesan2 fillet ikan teri dalam minyak4 sendok makan tumpuk yogurt alami½ sendok teh mustard Inggris1 sendok teh kecap Inggris berbagai dada ayam tanpa kulit1 irisan tebal roti gandumResep diadaptasi dari Makanan Super Sehari-hari Oleh Jamie Oliver Metode Parut halus kulit lemon dan parmesan ke dalam mangkuk besar.