id.blackmilkmag.com
Resep baru

Salmon hangat & salad Jersey Royal

Salmon hangat & salad Jersey Royal


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Salmon hangat & salad Jersey Royal

Dengan bumbu segar, cabai, lemon & selada

Dengan bumbu segar, cabai, lemon & selada

Untuk 4 porsi

Memasak dalam 40 menit

KesulitanSuper mudah

Nutrisi per porsi
  • Kalori 360 18%

  • Lemak 16,4g 23%

  • Jenuh 3.6g 18%

  • Gula 6.3g 7%

  • Garam 1.1g 18%

  • Protein 22,1g 44%

  • Karbohidrat 31,2g 12%

  • Serat 3.7g -

Dari asupan referensi orang dewasa

Bahan

  • 750 g kentang Jersey Royal
  • 4 x 150 g fillet salmon, kupas, bertulang tajam, dari sumber yang berkelanjutan
  • ½ ikat adas segar
  • beberapa tangkai daun kemangi segar
  • 1 buah cabai merah segar
  • 1 buah lemon
  • minyak zaitun extra virgin
  • 200 g yoghurt alami
  • 2 buah selada

Metode

  1. Gosok kentang, lalu masak dalam panci berisi air asin mendidih selama 15 menit, atau hingga empuk, lalu tiriskan dan kukus hingga kering.
  2. Isi wajan besar (cukup besar untuk menampung semua fillet salmon dalam satu lapisan) dengan air asin mendidih dan tempatkan di atas api sedang.
  3. Turunkan perlahan fillet salmon dan rebus perlahan selama 10 menit, lalu angkat ke piring dengan irisan ikan dan biarkan hingga dingin.
  4. Petik dan potong dill halus, kemudian petik daun kemangi. Buang biji dan iris cabai halus. Parut halus kulit lemon.
  5. Setelah cukup dingin untuk ditangani, iris kentang matang menjadi setengah memanjang dan aduk dengan setengah jus lemon, 1 sendok makan minyak, dill cincang dan sedikit garam laut dan lada hitam.
  6. Atur di piring saji dan potong salmon yang sudah dimasak di atasnya.
  7. Bumbui yoghurt sesuai selera, lalu campur dengan kulit lemon dan sisa jus lemon.
  8. Sendokkan yoghurt ke atas salmon, taburkan di atas kemangi dan cabai, lalu potong di atas selada.


Tonton videonya: Avocado Salmon Salad


Komentar:

  1. Kajigal

    Anda tidak salah

  2. Zulkiramar

    Ini adalah jawaban yang sangat berharga.

  3. Ares

    Saya sepenuhnya membagikan pendapat Anda. Ada sesuatu dalam hal ini dan ide yang bagus, saya setuju dengan Anda.

  4. Gazil

    Umumnya menarik, tentu saja.

  5. Haestingas

    Test, senks to the writer



Menulis pesan