id.blackmilkmag.com
Resep terbaru

Salad cincang India

Salad cincang India


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Untuk 15 porsi, Porsi 6-8

Memasak dalam 15 menit

KesulitanSuper mudah

Nutrisi per porsi
  • Kalori 125 6%

  • Lemak 7,5g 11%

  • Jenuh 0,9g 5%

  • Gula 9.3g 10%

  • Garam 0,2g 3%

  • Protein 2.1g 4%

  • Karbohidrat 10.1g 4%

Dari asupan referensi orang dewasa

Bahan

  • 1 genggam kecil daun kari segar atau kering
  • 1 sendok teh biji fenugreek
  • 1 biji mustard tesapoon
  • minyak lobak
  • 1 sendok teh saus mangga
  • 4 poppadom mentah, opsional
  • 2 buah wortel
  • ½ buah ketimun
  • 4 batang daun bawang
  • 1 ikat lobak
  • 2 selada permata kecil
  • 2 genggam besar tomat ceri matang
  • 1 buah cabai merah segar
  • 1 ikat ketumbar segar
  • 1 ikat daun mint segar
  • 1 buah lemon

Resep Dari

Majalah Jamie

Oleh Jamie Oliver

Metode

  1. Hancurkan daun kari ke dalam wajan kecil dengan api sedang. Tambahkan satu sendok besar minyak, serta biji fenugreek dan mustard.
  2. Goreng hingga biji sawi mulai meletup, lalu masukkan sambal mangga. Angkat dari api dan biarkan dingin.
  3. Kembang poppadom dengan microwave selama satu atau dua menit.
  4. Kupas dan parut wortel di papan besar, lalu potong dan tambahkan mentimun, daun bawang, lobak, selada, tomat, dan cabai (buang bijinya dulu), aduk dan potong selagi Anda pergi. Petik daun herba dan berikan potongan terakhir yang bagus.
  5. Tuangkan di atas bumbu panggang, tambahkan perasan jus lemon, sedikit garam laut, campur dan potong semuanya dengan pisau Anda. Jika terlalu kering, tambahkan minyak ekstra dan jus lemon.
  6. Sajikan dengan taburan poppadom renyah, dan tambahan chutney mangga, jika Anda suka.


Tonton videonya: Weight Loss Salad Recipe For Lunch - Diet Plan To Lose Weight Fast -Indian Veg Meal. Skinny Recipes


Komentar:

  1. Brigbam

    akhir ini dapat diprediksi sejak awal

  2. Dela Eden

    Oke, penasaran ...

  3. Hargrove

    I did not hear such

  4. Brion

    Maaf mengganggu, tapi menurut saya topik ini sudah ketinggalan zaman.

  5. Wanjohi

    Saya pikir Anda tidak benar. Masukkan kita akan membahasnya. Menulis kepada saya di PM, kami akan menanganinya.

  6. Dontae

    Anda baru saja mengunjungi ide yang bagus

  7. Blanford

    Sangat disayangkan bahwa saya tidak dapat berbicara sekarang - tidak ada waktu luang. I will be released - I will definitely express my opinion.



Menulis pesan