id.blackmilkmag.com
Resep tradisional

Alergi Makanan Bunda ayam casserole

Alergi Makanan Bunda ayam casserole


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Alergi Makanan Bunda ayam casserole

Untuk 4 porsi

Memasak dalam 35 menit

Kesulitan Tidak terlalu rumit

Nutrisi per porsi
  • Kalori 544 27%

  • Lemak 31,2g 45%

  • Jenuh 8,8g 44%

  • Gula 9,6g 11%

  • Garam 1.4g 23%

  • Protein 37,5g 75%

  • Karbohidrat 30,4g 12%

  • Serat 3,9g -

Dari asupan referensi orang dewasa

Bahan

  • 2 sendok makan minyak zaitun
  • 4-6 paha ayam tanpa tulang tanpa tulang dengan kulit di atasnya, (tergantung pada usia dan selera makan anak-anak Anda)
  • 100 g bacon lardons atau bacon cincang dengan kualitas lebih tinggi
  • 1 bawang bombay besar, cincang
  • 2 ubi jalar kecil, kupas dan potong dadu
  • 16 jamur kancing, potong menjadi empat bagian
  • 500 ml kaldu ayam segar
  • 3 tangkai thyme

Resep Dari

Ibu Alergi Makanan

Oleh Ibu Alergi Makanan

Metode

  1. Panaskan minyak dalam wajan berat dengan api sedang hingga tinggi dan goreng ayam dengan sisi kulit menghadap ke bawah, hingga menjadi renyah. Diperlukan waktu sekitar 5 menit untuk mendapatkan warna emas yang indah. Anda mungkin perlu memasak ayam secara bertahap jika Anda memiliki wajan kecil. Gunakan sendok berlubang untuk mengeluarkan potongan ayam dan sisihkan.
  2. Tuang lemak yang berlebih dan kemudian, dalam wajan yang sama, masak bacon lardons dan bawang bombay selama sekitar 5 menit sampai warnanya berubah.
  3. Tambahkan ubi dan jamur, lalu kembalikan potongan ayam ke dalam wajan, letakkan di atas, dengan kulit menghadap ke atas.
  4. Tuang di atas kaldu hingga mencapai kulit ayam, tambahkan thyme dan tutup dengan penutup.
  5. Biarkan mendidih dengan sangat pelan selama sekitar 10–15 menit sampai ayam matang sepenuhnya. Waktu pemasakan akan tergantung dari ukuran potongan ayam, jadi lakukan pengecekan dengan mengeluarkan potongan ayam dan memotongnya dengan pisau tajam.
  6. Jika Anda akhirnya memiliki saus lebih dari yang Anda inginkan di dalam wajan, cukup saring ke dalam panci yang bersih, didihkan dan kurangi dan kental dengan merebusnya.

Tips

Anda dapat menambahkan beberapa genggam lentil atau quinoa yang dimasak karena keduanya merupakan sumber protein tambahan yang sehat dan murah. Cukup campurkan selama 5 menit terakhir memasak.



Tonton videonya: 5 Hal Yang Dapat Anda Lakukan Dirumah Ketika Alergi


Komentar:

  1. Jader

    A very interesting phrase

  2. Kagashicage

    Apakah ada sesuatu yang analog?

  3. Fekasa

    Many thanks how I can thank you?

  4. Vule

    I consider, that you are mistaken. Saya bisa membuktikan nya. Menulis kepada saya di PM, kami akan berbicara.

  5. Taujind

    Ini adalah ungkapan yang lucu.

  6. Echion

    stupid pad steel !!!!

  7. Gasida

    Tidak begitu mengerti bahwa Anda ingin mengatakannya.



Menulis pesan